Oczy - przez wieki zwane zwierciadłem duszy, przez ostatnie sto lat coraz bardziej nam potrzebne - bo coraz więcej czytamy, patrzymy już nie w dal, ale zwykle gdzieś blisko. Coraz bardziej też nasze biedne oczy chorują przez nasz styl życia - przez zanieczyszczenia w miastach, przez suche powietrze w domach. Dają im się we znaki nasze komórki, komputery, ekrany telewizorów i czas jaki przed nimi spędzamy. Dlatego też coraz bardziej musimy się o nie troszczyć.
Jak dbać o oczy
Dlatego coraz częściej nurtuje nas pytanie jak dbać o oczy? Przede wszystkim w miarę możliwości nawilżać je, chronić je przed słońcem - dziura ozonowa jest coraz większa i promienie coraz częściej atakują nie tylko naszą skórę ale i oczy. Dlatego trzeba nosić okulary z filtrem UV, po przebywaniu na dworze myć oczy wodą. Na pytanie jak dbać o oczy odpowiedzią jest również odpowiednia dieta - bogata w witaminę A, a więc bogata w marchew, brokuły, jajka, szpinak, mango, pomidory, dynię. Rzucenie palenia to też dobry sposób na troskę o nasze oczy.
Przeczytać warto:
Menstruacja nie musi być kłopotliwa
Krwawienie miesiączkowe towarzyszy kobiecie od okresu dojrzewania, aż po menopauzę, kiedy to całkowicie ustaje. Miesiączka cechuje się różną intensywnością. Podczas pierwszych dni krwawienie może być dość intensywne, a towarzyszące dolegliwości bólowe nieprzyjem...
Profesjonalna analiza składu ciała w Warszawie.
Czujesz się opuchnięta i masz wrażenie, że organizm magazynuje spore ilości wody? Pomimo ćwiczeń waga ciała poszła w górę, a ty nie jesteś pewien, czy to efekt tłuszczu, czy przyrostu masy mięśniowej? W takim razie skorzystaj z usługi, takie jak analiza składu ci...
Jak codziennie dbać o nasze zęby
Jeśli ostatnio mamy problem z dziąsłami, które stale krwawią lub boli nas ząb to może to świadczyć o stanie zapalnym, lub zakażeniu. Nie należy bagatelizować takich dolegliwości. Należy udać się do odpowiedniego specjalisty, który odpowiednio się nami zajmie. St...
Mało popularna, lecz znacząca witamina K2
Słyszałeś o witaminie K2? Nie jest zbyt popularna, lecz odgrywa znaczną rolę dla funkcjonowania organizmu ludzkiego. Witamina K2 przyczynia się do utrzymania zdrowych i mocnych kości. Jej wpływ na nie jest proporcjonalny do działania witaminy D3. Witamina K2 bierze udzia...
Rzucanie palenia z Nicorette skuteczniejsze
Lekarze ciągle alarmują, że nałóg tytoniowy ma zgubny wpływ na zdrowie, ale nie zawsze mają dobre rady, jak rzucić palenie. Wiadomo, że nie jest to łatwe, zwłaszcza jeśli ktoś pali dużo i od dawna, tym bardziej jednak warto podjąć to wyzwanie i uratować swoje zdr...