Słyszałeś o witaminie K2? Nie jest zbyt popularna, lecz odgrywa znaczną rolę dla funkcjonowania organizmu ludzkiego. Witamina K2 przyczynia się do utrzymania zdrowych i mocnych kości. Jej wpływ na nie jest proporcjonalny do działania witaminy D3. Witamina K2 bierze udział również w procesie krzepnięcia krwi i hamuje rozwój chorób krążeniowych. Ma właściwości antyrakowe. Gdzie jej szukać? Niewielka ilość witaminy K2 produkowana jest w jelitach przez florę bakteryjną. Duże ilości tej witaminy znajdziemy w mięsie i produktach pochodzenia zwierzęcego np. jajach i nabiale. W ogórkach kiszonych i kapuście kiszonej również znajdziemy niewielkie ilości. Osoby mające problemy z kośćmi powinny przyjmować dodatkowo witaminę K2 w postaci suplementu diety.
Przeczytać warto:
Mało popularna, lecz znacząca witamina K2
Słyszałeś o witaminie K2? Nie jest zbyt popularna, lecz odgrywa znaczną rolę dla funkcjonowania organizmu ludzkiego. Witamina K2 przyczynia się do utrzymania zdrowych i mocnych kości. Jej wpływ na nie jest proporcjonalny do działania witaminy D3. Witamina K2 bierze udzia...
Bierne palenie
Niewiele osób wie, że tytoniowy dym zawiera aż ponad siedem tysięcy chemicznych substancji, które mają niekorzystny wpływ na zdrowie ludzkie. Zarówno czynne, jak i bierne palenie papierosów może nieść za sobą wiele niepożądanych konsekwencji, dlatego warto jak najs...
Backstage Studio - professional bridal makeup
One of the greates choices for all brides is especially bridal makeup. Aberdeen where they can find professional makeup salon Backstage Studio is one of the best in the close area. Rich offer has everything what is the most important - professional makeup, doing by polish makeup ...
Profesjonalna depilacja lepsza niż domowa
W dzisiejszych czasach moda wymaga, by w niektórych miejscach skóra była idealnie gładka, pozbawiona owłosienia. Nie zawsze jednak efekt taki zapewnia samodzielna, domowa depilacja. Wrocław ma dobre miejsce, gdzie można poddać się profesjonalnym usługom. Może to być d...
Zdrowe turnusy rehabilitacyjne.
Każdy z nas chce cieszyć się dobrym zdrowiem. Niestety, nie zawsze jest to łatwe. Często konieczne jest przejście długiej rehabilitacji. Warto więc zdecydować się na turnusy rehabilitacyjne, podczas których jest ona nowoczesna, intensywna i dopasowana do rodzaju schorz...