Słyszałeś o witaminie K2? Nie jest zbyt popularna, lecz odgrywa znaczną rolę dla funkcjonowania organizmu ludzkiego. Witamina K2 przyczynia się do utrzymania zdrowych i mocnych kości. Jej wpływ na nie jest proporcjonalny do działania witaminy D3. Witamina K2 bierze udział również w procesie krzepnięcia krwi i hamuje rozwój chorób krążeniowych. Ma właściwości antyrakowe. Gdzie jej szukać? Niewielka ilość witaminy K2 produkowana jest w jelitach przez florę bakteryjną. Duże ilości tej witaminy znajdziemy w mięsie i produktach pochodzenia zwierzęcego np. jajach i nabiale. W ogórkach kiszonych i kapuście kiszonej również znajdziemy niewielkie ilości. Osoby mające problemy z kośćmi powinny przyjmować dodatkowo witaminę K2 w postaci suplementu diety.
Przeczytać warto:
Kiedy nasza skóra staje się mało elastyczna
Upływający czas oraz czynniki zewnętrzne sprawiają, że nasza skóra staje się mało elastyczna, oraz pojawiają się na niej pierwsze zmarszczki. Jest to naturalny efekt starzenia się naszego ciała. Nie każdemu odpowiada taki widok. Dlatego istnieje wiele sposobów aby m...
Skuteczna ochrona przed promieniowaniem
Każdy gabinet rentgenowski dla bezpieczeństwa personelu i pacjentów, powinien być zaopatrzony w nowoczesne systemy chroniące przed oddziaływaniem szkodliwego promieniowania. Oczywiście wykonanie zdjęcia RTG nie jest szkodliwe, ponieważ dawka promieniowania, z jaką czło...
Jak wybrać taborety prysznicowe?
Taborety prysznicowe, które są przez nas produkowane wykonane są z najwyższej jakości aluminium oraz tworzyw sztucznych. Gwarantuje to przede wszystkim ogromne bezpieczeństwo osobom użytkującym te produkty. Wszystkie nasze taborety prysznicowe posiadają odpowiednie certy...
DermaSilk dla wszystkich atopików
Leczenie atopowego zapalenia skóry może nie być łatwe. Warto więc mieć pod ręką takie produkty, dzięki którym to leczenie będzie jeszcze łatwiejsze. Zapraszamy do DermaSilk - miejsca, gdzie atopicy i alergicy zawsze znajdą serdeczny uśmiech oraz miłą i przyjazną ...
Najlepsze usługi fryzjerskie w niskich cenach
Pięknie wyglądające i zdrowe włosy to podstawa świetnej prezencji i wizerunku zarówno u kobiet, jak również i u mężczyzn. O poprawę kondycji naszych zniszczonych włosów zadba doświadczony tani fryzjer (Warszawa - Centrum) świadczący swoje kompleksowe usługi w ren...