Słyszałeś o witaminie K2? Nie jest zbyt popularna, lecz odgrywa znaczną rolę dla funkcjonowania organizmu ludzkiego. Witamina K2 przyczynia się do utrzymania zdrowych i mocnych kości. Jej wpływ na nie jest proporcjonalny do działania witaminy D3. Witamina K2 bierze udział również w procesie krzepnięcia krwi i hamuje rozwój chorób krążeniowych. Ma właściwości antyrakowe. Gdzie jej szukać? Niewielka ilość witaminy K2 produkowana jest w jelitach przez florę bakteryjną. Duże ilości tej witaminy znajdziemy w mięsie i produktach pochodzenia zwierzęcego np. jajach i nabiale. W ogórkach kiszonych i kapuście kiszonej również znajdziemy niewielkie ilości. Osoby mające problemy z kośćmi powinny przyjmować dodatkowo witaminę K2 w postaci suplementu diety.
Przeczytać warto:
Kiedy nasza skóra staje się mało elastyczna
Upływający czas oraz czynniki zewnętrzne sprawiają, że nasza skóra staje się mało elastyczna, oraz pojawiają się na niej pierwsze zmarszczki. Jest to naturalny efekt starzenia się naszego ciała. Nie każdemu odpowiada taki widok. Dlatego istnieje wiele sposobów aby m...
Profesjonalna analiza składu ciała w Warszawie.
Czujesz się opuchnięta i masz wrażenie, że organizm magazynuje spore ilości wody? Pomimo ćwiczeń waga ciała poszła w górę, a ty nie jesteś pewien, czy to efekt tłuszczu, czy przyrostu masy mięśniowej? W takim razie skorzystaj z usługi, takie jak analiza składu ci...
Backstage Studio - professional bridal makeup
One of the greates choices for all brides is especially bridal makeup. Aberdeen where they can find professional makeup salon Backstage Studio is one of the best in the close area. Rich offer has everything what is the most important - professional makeup, doing by polish makeup ...
Wygodne stoliki okulistyczne
Stolik okulistyczny jest podstawowym elementem profesjonalnego wyposażenia każdego gabinetu okulistycznego, który przyczynia się do komfortowej pracy każdego lekarza okulisty. Opisywany produkt ze względu na to, że jest przyrządem bezpośrednio wspomagającym pracę, powi...
Skuteczna likwidacja niepotrzebnych włosków
Profesjonalna depilacja z wykorzystaniem wosku pozwala na bezproblemowe usuwanie włosków razem z cebulkami. Dzięki temu skóra na dłużej zostaje gładka i co za tym idzie prezentuje się zdecydowanie estetyczniej. Zabiegiem, na który decyduje się coraz większa ilość pa...
